Фитнес-тренер, тренер по ОФП

Привет!
Я Николай тренер из Томска, приглашаю на тренировки в Белграде!

Тренирую с 2017, за это время получил большой опыт и необходимые для этого знания по анатомии, биомеханике, нутрициологии, методикам тренировок и базовые понятия в реабилитации.

Основные принципы которые использую в тренировках:

Индивидуальный подход
Отталкиваемся от твоего состояния и целей. Составляю тренировочные планы под их достижение, прогрессию нагрузки, так чтобы было комфортно и в повседневной жизни.
Обучаю технике упражнений подходящей под твою антропометрию.
Даю рекомендации по питанию и восстановлению учетом привычек и образа жизни.
Эффективность и безопасность
Приоритет в том чтобы тренировки были максимально безопасными, но при их этом объем и интенсивность нагрузки давали максимальный результат. Для этого я использую проверенные и подходящие методики. Практически опыт работы с людьми имеющими болевой синдром, травмы или оперативное вмешательство.

Тренировки в 📍XL Fitness Factory (https://maps.app.goo.gl/xGFej6iwEezg8iRQ9?g_st=ic)
Занятия индивидуально и в группах по 2-4 человека
Более подробно можем обсудить в лс, пиши)