Психолог консультант

Чувствуете, что тревога и стресс мешают жить? Не знаете, с чего начать, чтобы стать увереннее и спокойнее? Я здесь, чтобы поддержать вас. Даже если кажется, что все рушится, мы разберемся в хаосе, найдем опору и шаг за шагом приде к переменам.

С чем я могу помочь:
•Тревога и стресс. Научимся снижать уровень тревожности, справляться с навязчивыми мыслями и возвращать внутренний покой.
•Поиск смысла, кризисы, "не знаю, чего хочу". Обретем ясность в целях и ценностях, чтобы вы почувствовали уверенность в своем пути.
•Адаптация в новой стране. Переезд - это сложно, но вместе мы найдем ресурсы, восстановим силы, чтобы создать ощущение дома в новом месте.
•Сложности в отношениях. Разберемся в причинах конфликтов, научимся строить гармоничные отношения с партнером, семьей или друзьями.
•Личные границы и самооценка. Научимся говорить «нет», заявлять о своих потребностях и развивать уверенность в себе.

Обо мне:
📎Окончила РГСУ по направлению «Психолог-консультант» и прошла повышение квалификации по методу EMDR (ДПДГ).
📎Более 2,5 лет нахожусь в личной терапии, что помогает мне лучше понимать ваш путь и сосредотачиваться на ваших потребностях.
📎Регулярно прохожу супервизии и повышаю квалификацию, чтобы предлагать самые эффективные методы работы.

🔔Как проходят консультации:
Формат: Онлайн — все, что нужно это тихое место и телефон/компьютер.
Подход: Полимодальный и EMDR (ДПДГ) — эффективный метод признанный ВОЗ доя работы с травмами и сильными эмоциями.

Для вопросов/записи пишите в Telegram/WhatsApp