Онлайн йога, миофасциальный релиз

Всем привет!
Меня зовут Наталия
Приглашаю вас в свой онлайн-клуб, где мы занимаемся хатха-йогой и миофасциальным релизом

Преподавала в студиях Санкт-Петербурга, в йоге с 2013 года

Занятия проходят по вторникам и четвергам вечером в Zoom.
Также идет набор в утреннюю группу🌞

В ходе практики Вы:
✅повысите уровень своей энергии, свободы и осознанности
✅приобретёте уверенность в себе и психологическую устойчивость
✅избавитесь от мышечных зажимов, обретете гибкость и подвижность суставов и связок
✅научитесь использовать дыхание как инструмент, регулирующий психо-эмоциональное состояние
✅также на занятиях мы используем техники миофасциального релиза, помогающие снять гипертонус с мышц, улучшить их эластичность и улучшить эстетическое состояние тела

Пробное занятие БЕСПЛАТНО
По вопросам записи пишите мне в директ, сориентирую ✌️