Растяжка, Здоровая спина

Провожу тренировки по контактной растяжке, здоровой спине

Веду растяжку и здоровую спину - поэтому в плане запроса можем выстроить тренировку практически под любую цель - шпагаты, мобильность суставов, релакс для мышц после силовых и тд

На групповых тренировках еще даю силовые - это тоже включаю по запросу) если есть желание подключить МФР (это ролл, на котором мышцы прокатывать), тоже очень люблю это включать в процесс тренировок